Γιατί πονάω τα βυζιά μου; 11 πράγματα που τα βυζιά σας θα μπορούσαν να προσπαθούν να σας πουν

Εκτός από το ότι υπάρχει πιθανότητα 30% να βρέχει ήδη.

Άνθρωποι ΕικόνεςGetty Images

3. Χρειάζεστε ένα νέο σουτιέν & hellip;

Εάν το underwire σας μαχαιρώνει, τα βυζιά σας χύνονται ή παίρνετε πίσω, πόνο στον αυχένα ή τον ώμο σε τακτική βάση, το σώμα σας θα μπορούσε να φωνάζει για ένα νέο Καλός . Έχοντας τη σωστή εφαρμογή και επιλέγοντας ένα στυλ που είναι πρακτικό και υποστηρικτικό, και όχι απλώς όμορφο, θα δώσει στα βυζιά σας τη σωστή παροχή, αποτρέποντας τους πόνους και τους πόνους και - YAS - βελτιώνοντας τη στάση και τη σιλουέτα σας για εκκίνηση.





4. Ή πρέπει να το πλύνετε

Πραγματική συζήτηση: και οι δύο ξέρουμε ότι δεν πρόκειται να το πλύνετε στο χέρι, αλλά πραγματικά δεν χρειάζεται να πλένετε το ίδιο. Η είσοδος στο ίδιο σουτιέν για εβδομάδες στο τέλος σημαίνει ότι ο ιδρώτας και τα βακτήρια συλλέγονται στο ύφασμα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει μυκητιασικές λοιμώξεις (ωραία) και να οδηγήσει σε αυτό το φαγούρα, ερεθισμένο δέρμα που μπορεί να αντιμετωπίζετε. Εδώ είναι 6 τρόποι πλυσίματος των σουτιέν σας χωρίς να τα καταστρέψετε - εμπιστευτείτε μας, τα βυζιά σας θα σας ευχαριστήσουν.

Κριστίν ΛέGetty Images

7. Πίνετε πολύ καφέ

Συγγνώμη που βρέξατε σε άλλες από τις νόστιμες παρελάσεις σας, αλλά μια μελέτη του Πανεπιστημίου Duke στην Καλιφόρνια έδειξε ότι το 61% των γυναικών που έκοψαν την καφεΐνη είχαν μειωμένο πόνο στα βυζιά τους και προηγούμενη έρευνα συμφωνεί ότι για περίπου το 25% των γυναικών, μπορεί σταματήστε το εντελώς. Η καφεΐνη προκαλεί διαστολή των αιμοφόρων αγγείων στα βυζιά σας, οδηγώντας σε αυτό το πρησμένο, βαρύ συναίσθημα, οπότε αν υποφέρετε από κανονικό πόνο στο στήθος και αντέχετε να μεταβείτε σε καφεΐνη, ίσως αξίζει να κάνετε.

8. Το παρακάνετε στο γυμναστήριο

'Αλλά η άσκηση είναι ΚΑΛΗ για μένα!' λέτε, και δεν κάνετε λάθος - είναι απλώς ότι τα βυζιά σας δεν συμφωνούν πάντα. Το να μην φοράτε ένα κατάλληλο αθλητικό σουτιέν και να εργάζεστε πολύ σκληρά (εσείς η αθλητική θεά, εσείς) είναι δύο πραγματικά κοινές αιτίες πόνου στο στήθος. Στην πραγματικότητα, 1 στους 3 από εμάς αισθανόμαστε κάποιον πόνο κατά τη διάρκεια της άσκησης και χειροτερεύει όσο μεγαλύτερη είναι η προτομή σας. Για να το αποφύγετε αυτό, φροντίστε να τα δέσετε με ασφάλεια και μην φοβάστε να κάνετε ένα διάλειμμα, ειδικά κατά τη διάρκεια μιας πολύ υψηλής προπόνησης - η εναλλαγή από το HIIT στη γιόγκα μία μέρα την εβδομάδα, για παράδειγμα, μπορεί πραγματικά να βοηθήσει.



Getty Images

11. Πρέπει να δείτε έναν γιατρό

Όσο νεότεροι είστε, τόσο λιγότερο πιθανό είναι, αλλά καρκίνος του μαστού εξακολουθεί να είναι μια πολύ πραγματική δυνατότητα για κάθε γυναίκα. Μόλις βρείτε κάποιο από τα γνωστά συμπτώματα - ένα κομμάτι στο στήθος σας ή μασχάλη, αλλαγές στο σχήμα ή το μέγεθος του μαστού σας, λακκάρισμα του δέρματος κ.λπ. - εσείςπρέπειμιλήστε στον γιατρό σας. Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία θα μπορούσαν να σώσουν τη ζωή σας.

Σχετική ιστορία